おじゃましま〜す Vol.266 伊勢崎連取町『Act Kick本店』さん

キック×フィットネスで自分のカラダをデザインしよう！

元格闘家のトレーナー・中島さん

運動が苦手でも続けやすい環境

置き型のサンドバッグなので初心者でも安心♪

Act Kick（アクトキック）本店さんは、キックボクシングとフィットネスを組み合わせた新しいタイプのパーソナルトレーニングジムです。自立や行動を意味するActと、キックすることを表すKickを組み合わせた店名には「まず一歩を踏み出してほしい」という思いが込められています。伊勢崎に根付いて早7年。「運動が苦手でも続けられる」と評判で、3歳から70代まで幅広い年齢層のお客さまに愛されています。

特徴は、完全マンツーマンで受けられる30分間の凝縮トレーニング。人目を気にせず、目標に合わせた内容をプロのトレーナーから受けられます。担当するのは、元格闘家を含む4人のトレーナー陣。スタンダードメニューはストレッチ、縄跳び、シャドーボクシング、ミット打ち、サンドバッグ、サーキットトレーニング、そして腹筋と盛りだくさん。目的や体力に合わせて内容を調整してくれるのがうれしいですね。

短時間で効果を実感できる魅力

トレーニングに集中できる広いジム

「短時間でも全身運動になり、パンチやキックなどの非日常的な動きで、ストレス発散できることが魅力的」と話すのは、元格闘家のトレーナー・中島さん。元プロ格闘家からレッスンを受けられるメリットは、正確な動作がしっかり身につくこと。そして、基礎となる体作りから考え、個人個人が掲げた目標を効率よく引き出せるトレーニングをしてくれるのです。達成感が得られるようメニューに変化を付けたり、好きなアーティストの音楽をかけてくれたりするのでテンションも一気にあがります。楽しく続けられる工夫はこんなところにもあるんですね。

更衣室完備で、会社帰りにも気軽に立ち寄れるのもグ～。ペアレッスンもあるので、最初の一歩をためらう人は、友達や家族と一緒に始めるのがおすすめです。

土曜日には3〜12歳対象のキッズクラスを開催。礼儀を大切にしながら基礎体力や体幹が鍛えられる内容で、学校の体育の授業だけでなく、さまざまなスポーツに役立ちます。

さらに今なら入会キャンペーンを実施中。通常必要な事務手数料と初月月会費が無料になり、体験後に即日入会すると体験料まで無料に。とってもお得に始められます。申し込みは、LINEから。

「運動が苦手な方、続けられるかどうか不安、という人にピッタリなジム。まずは体験からお気軽に」と中島さん。来年は高崎への新規出店を予定しているそうですよ。

Act Kickさんで、自分のペースで楽しく続ける健康習慣を。2026年を、前向きな気持ちでスタートさせるにも、うってつけのチャンスです。